Kidney stone:ಆಪರೇಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಕರಗಿಸೋ 10 power full ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

Kidney stone: ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ತಂದಿಟ್ಟ ಭೀಕರ ನೋವು

ಮಾನವನ ದೇಹವು ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಯಂತ್ರ. ಈ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗವೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು, ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಶೋಧಿಸಿ ಮೂತ್ರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುವ ಅತ್ಯಂತ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದೇ ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಕಿಡ್ನಿಗಳು (Kidneys). ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಕಲುಷಿತ ನೀರು, ರಾಸಾಯನಿಕಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದ ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತಿದೆ. ಇದರ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವೇ ಇಂದು ವಯಸ್ಸಿನ ಭೇದವಿಲ್ಲದೆ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೃದ್ಧರವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಭೀಕರ ನೋವಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ (Kidney Stones) ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ನೋವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿಗಿಂತಲೂ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಭೀಕರವಾದ ನೋವು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಆರಂಭವಾಗುವ ಈ ನೋವು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನೇ ನಡುಗಿಸಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರು ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಎಂದ ತಕ್ಷಣ ಗಾಬರಿಯಾಗಿ ಆಪರೇಷನ್ ಥಿಯೇಟರ್ ಕಡೆಗೆ ಓಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಂಡರೆ ಕೇವಲ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಶೇಕಡಾ 90% ರಷ್ಟು ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಪರೇಷನ್ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು.

ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಎಂದರೇನು? ಅದು ಹೇಗೆ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ? ಅದರ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು? ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲಿನ ಇಂಚಿಂಚೂ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕರಗಿಸುವ 10 ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು, ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇನ್ಫರ್ಮೇಷನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

Kidney stone:1. ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಎಂದರೇನು? ಅದು ಹೇಗೆ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ? (The Science Behind Kidney Stones)

ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರೆಕಾಳಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಕಿಡ್ನಿಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 200 ಲೀಟರ್ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು 1 ರಿಂದ 2 ಲೀಟರ್ ಮೂತ್ರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ. ರಕ್ತವನ್ನು ಶೋಧಿಸುವಾಗ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (Calcium), ಆಕ್ಸಲೇಟ್ (Oxalate), ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (Uric Acid), ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟೈನ್‌ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಲವಣಗಳು ಹಾಗೂ ಖನಿಜಗಳು (Minerals) ಇರುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಂಶವಿದ್ದಾಗ ಈ ಲವಣಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿ ಮೂತ್ರದ ಜೊತೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಯಾವಾಗ ನಾವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೋ, ಆಗ ಮೂತ್ರವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಾಂದ್ರೀಕೃತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (Concentrated Urine). ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಲವಣಗಳು ಕರಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುರು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ದಿನಕಳೆದಂತೆ ಇವು ಸ್ಫಟಿಕಗಳಾಗಿ (Crystals) ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡು, ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕಲ್ಲಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು ‘ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು’ ಅಥವಾ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಎನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕಲ್ಲುಗಳು ಸಾಸಿವೆ ಕಾಳಿನ ಗಾತ್ರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಟೆನ್ನಿಸ್ ಬಾಲ್‌ನ ಗಾತ್ರದವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ.

Kidney stone:2. ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ 4 ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳು (Types of Kidney Stones)

ಎಲ್ಲಾ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ಗಳೂ ಒಂದೇ ತರಹ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮುನ್ನ ಕಲ್ಲು ಯಾವ ವಿಧದ್ದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

Kidney stone:1. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಕಲ್ಲುಗಳು (Calcium Oxalate Stones)

ಇದು ಇಡೀ ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ವಿಧವಾಗಿದೆ (ಸುಮಾರು 70% ರಿಂದ 80% ಕೇಸ್‌ಗಳು). ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು (Liver) ಪ್ರತಿದಿನ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲೂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಜೊತೆ ಸೇರಿದಾಗ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಕಲ್ಲುಗಳಾಗುತ್ತವೆ.

2. ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕಲ್ಲುಗಳು (Uric Acid Stones)

ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಯುಕ್ತ ಮಾಂಸಾಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲದ (Acid) ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಕಲ್ಲುಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ಮತ್ತು ಗೌಟ್ (Gout – ಕೀಲು ನೋವು) ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

3. ಸ್ಟ್ರುವೈಟ್ ಕಲ್ಲುಗಳು (Struvite Stones)

ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು (Urinary Tract Infection – UTI) ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಕಲ್ಲುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇವು ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಅಥವಾ ನೋವಿಲ್ಲದೆ ದಿಢೀರನೆ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆದು ಕಿಡ್ನಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ.

4. ಸಿಸ್ಟೈನ್ ಕಲ್ಲುಗಳು (Cystine Stones)

ಇದು ತೀರಾ ಅಪರೂಪದ ಕಲ್ಲು. ಇದು ವಂಶಪಾರಂಪರ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ (Genetic Disorder) ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರ ಕಿಡ್ನಿಗಳು ‘ಸಿಸ್ಟೈನ್’ ಎಂಬ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

Kidney stone:3. ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಆಗಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು (Risk Factors & Causes)

“ರೋಗ ಬರುವ ಮುನ್ನ ತಡೆಯುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ.” ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಲು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲವು ತಪ್ಪು ಹವ್ಯಾಸಗಳೇ ಕಾರಣ:

• ಡಿಹೈಡ್ರೇಶನ್ (Dehydration): ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ರಿಂದ 10 ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಮೂತ್ರ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು, ಐಟಿ ಕಂಪನಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಸಿ ರೂಮಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯುವವರಿಗೆ ಈ ರಿಸ್ಕ್ ಹೆಚ್ಚು.

• ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆ (High Sodium Diet): ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಜಾಸ್ತಿಯಾದಾಗ ಕಿಡ್ನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಲ್ಲಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಕೆಟ್ ಚಿಪ್ಸ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಬೇಕರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇದರ ಮೂಲಗಳು.

• ಅತಿಯಾದ ಮಾಂಸಾಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರ: ಚಿಕನ್, ಮಟನ್, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೀಫುಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲ್ಲುಗಳಾಗುತ್ತವೆ.

• ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದಿರುವುದು: ದೇಹದ ತೂಕ ಮಿತಿ ಮೀರಿದಾಗ ಕಿಡ್ನಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟ ಏರುಪೇರಾಗುತ್ತದೆ.

• ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ: ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್-ಸಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

Kidney stone:4. ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು (Signs & Symptoms)

ಕಿಡ್ನಿಯ ಒಳಗಡೆ ಕಲ್ಲುಗಳು ಇರುವ ತನಕ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ (Silent Stones). ಆದರೆ, ಯಾವಾಗ ಈ ಕಲ್ಲು ಕಿಡ್ನಿಯಿಂದ ಹೊರಟು ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ (Ureter) ಬಂದು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೋ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆಯೋ, ಆಗ ಭೀಕರ ನೋವು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು: ಬೆನ್ನಿನ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಕೆಳಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳ ಸಂದುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ಅಲೆ ಅಲೆಯಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ (Renal Colic).

• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ಮೂತ್ರ ಮಾಡುವಾಗ ವಿಪರೀತ ಉರಿ, ಚುಚ್ಚಿದಂತೆ ನೋವು ಆಗುವುದು ಮತ್ತು ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಅನಿಸುವುದು.

• ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ: ಮೂತ್ರವು ತಿಳಿಯಾಗಿರದೆ ಮಬ್ಬಾಗಿ (Cloudy) ಕಾಣಿಸುವುದು, ದುರ್ವಾಸನೆ ಬರುವುದು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಿನ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕಣಗಳು ಸೇರಿ ಅದು ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು.

• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ: ಕಿಡ್ನಿ ಮತ್ತು ಜಠರಕೋಶಕ್ಕೆ ಇರುವ ನರಗಳ ಸಂಪರ್ಕದ ಕಾರಣ, ಕಿಡ್ನಿ ನೋವು ಬಂದಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

• ಜ್ವರ ಮತ್ತು ನಡುಕ: ಕಲ್ಲಿನ ಕಾರಣ ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು (Infection) ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಗೆ ವಿಪರೀತ ಚಳಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

Kidney stone:5. ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (Diagnosis)

ನಿಮಗೆ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ವೈದ್ಯರು ಕಲ್ಲಿನ ನಿಖರ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಟೆಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

1. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ (USG Abdomen): ಇದು ಯಾವುದೇ ವಿಕಿರಣ (Radiation) ಇಲ್ಲದ, ತೀರಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಎಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗಾತ್ರ ಎಷ್ಟು ಎಂಎಂ (mm) ಇದೆ ಎಂಬುದು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

2. ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (CT Scan – KUB): ಕಿಡ್ನಿ, ಮೂತ್ರನಾಳ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ತೀರಾ ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನೂ ಇದು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುತ್ತದೆ.

3. ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ (Urinalysis): ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಇದೆಯೇ, ರಕ್ತದ ಕಣಗಳಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಫಟಿಕಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಈ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ (Blood Test): ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ (KFT – Kidney Function Test) ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

Kidney stone:6. ಆಪರೇಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಕರಗಿಸುವ 10 ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು (10 Powerful Home Remedies)

ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಲಿನ ಗಾತ್ರ 5mm ರಿಂದ 7mm ವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದರಿಂದ ಕಲ್ಲು ಕರಗಿ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕವೇ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

1. ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು (Water Therapy)

ಇದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದ ಮದ್ದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿದಾಗ ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ (Pressure) ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲುಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.

2. ಬಾಳೆದಿಂಡಿನ ರಸ (Banana Stem Juice)

ಭಾರತೀಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆದಿಂಡಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಅಂಶವು ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹರಳುಗಳು ಜಮೆಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದ್ಭುತ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ: ತಾಜಾ ಬಾಳೆದಿಂಡಿನ ಒಳಗಿನ ಬಿಳಿ ತಿರುಳನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ, ಸೋಸಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುಡಿಯಿರಿ.

Kidney stone:3. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕಾಂಬಿನೇಷನ್

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕಿಡ್ನಿಯ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಡೆದು ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ (Lubricate), ಕಲ್ಲು ನೋವಿಲ್ಲದೆ ಜಾರಿಕೊಂಡು ಬರಲು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

• ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ: 4 ಚಮಚ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆರಸ ಮತ್ತು 4 ಚಮಚ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ 2 ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

4. ಹುರುಳಿ ಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಕಷಾಯ (Horse Gram Decoction)

ಹುರುಳಿ ಕಾಳಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ‘ಅಶ್ಮರಿ ಭೇದಕ’ (ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮದ್ದು) ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

• ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ: 50 ಗ್ರಾಂ ಹುರುಳಿ ಕಾಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಟ್ಟು, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅದೇ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಕಾಳು ಬೆಂದ ಮೇಲೆ ನೀರನ್ನು ಸೋಸಿಕೊಂಡು (ಹುರುಳಿ ಕಟ್ಟು) ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

5. ಆಪಲ್ ಸಿಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (Apple Cider Vinegar)

ಆಪಲ್ ಸಿಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಕರಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ.

• ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ: 2 ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸಿಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

Kidney stone:6. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ (Watermelon Juice)

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 92% ರಷ್ಟು ನೀರಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಭರ್ಜರಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಸಾಲ್ಟ್‌ಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೂತ್ರದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು (Acidity) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿಯನ್ನು ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಆಗಿ ವಾಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕದೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಲೋಟ ಕುಡಿಯಿರಿ.

7. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ (Pomegranate Juice)

ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇದು ಕಿಡ್ನಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

• ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ: ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ತಾಜಾ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

8. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ (Basil Leaf Juice)

ತುಳಸಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳಿದ್ದು, ಇವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಿಡ್ನಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

• ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ: 5-6 ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

9. ಜೋಳದ ರೇಷ್ಮೆ ಟೀ (Corn Silk Tea)

ನಾವು ಜೋಳ (ಮಕ್ಕೆಜೋಳ) ಸುಲಿದಾಗ ಅದರ ಒಳಗಡೆ ಇರುವ ನೂಲಿನಂತಹ ರೇಷ್ಮೆ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಕಸ ಎಂದು ಬಿಸಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ಗೆ ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮದ್ದು. ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಉರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ: ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಜೋಳದ ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 10 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ, ಆ ನೀರನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

Kidney stone:10. ಶುದ್ಧವಾದ ಎಳನೀರು (Tender Coconut Water)

ಎಳನೀರು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು (Body Heat) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಜಮೆಯಾಗಿರುವ ಲವಣಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಕೃತಿ ನೀಡಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಿಫ್ಟ್ ಆಗಿದೆ.

• ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಎಳನೀರನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಮುಂಚೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

7. ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪಕ್ಕಾ ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್ (Diet Chart: What to Eat & What to Avoid)

ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದೇ ನಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಇದ್ದವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇವುಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ (Strictly Avoid):

ಆಹಾರದ ವಿಧ	ಯಾಕೆ ತಿನ್ನಬಾರದು?
ಪಾಲಕ್ ಮತ್ತು ಚುಕ್ಕಿ ಸೊಪ್ಪು	ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣ ಕಲ್ಲನ್ನು ದೊಡ್ಡದು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಟೊಮೆಟೊ, ಬದನೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು	ಟೊಮೆಟೊ ಬಳಸುವಾಗ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಅದರ ಒಳಗಿನ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದು ಬಳಸಿ.
ಕಾಫಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೋಲಾ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್	ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿರೋ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿ ಕಿಡ್ನಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ (Dehydration).
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್	ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಸುತ್ತವೆ.
ರೆಡ್ ಮೀಟ್ ಮತ್ತು ಲಿವರ್	ಮಟನ್, ಬೀಫ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಲಿವರ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳನ್ನು ಧಾರಾಳವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ (Highly Recommended):

• ಲಿಂಬು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ಗೆ ಪರಮ ಶತ್ರುಗಳು.

• ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು (Barley Water): ಬಾರ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರದ ಬ್ಲಾಕೇಜ್ ಕ್ಲಿಯರ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಯುಕ್ತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳು: ಅನೇಕರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಲ್ಲು ಇದೆ ಎಂದು ಹಾಲು, ಮೊಸರು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತಪ್ಪು! ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಹಾಲು, ಮಜ್ಜಿಗೆ) ಇದ್ದಾಗ ಅದು ಕರುಳಿನಲ್ಲೇ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಜೊತೆ ಸೇರಿ ಮಲದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ, ಕಿಡ್ನಿಗೆ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

• ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂseeded ಸೋರೆಕಾಯಿ: ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಕಿಡ್ನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

Kidney stone:8. ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಅನ್ನು “ಅಶ್ಮರಿ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಪಾಷಾಣಭೇದ (Pashanbheda): ಈ ಗಿಡದ ಹೆಸರೇ ಹೇಳುವಂತೆ ‘ಪಾಷಾಣ’ ಎಂದರೆ ಕಲ್ಲು, ‘ಭೇದ’ ಎಂದರೆ ಒಡೆಯುವುದು. ಇದು ಕಿಡ್ನಿಯ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನುಚ್ಚುನೂರು ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ.

2. ಗೋಕ್ಷುರ ಅಥವಾ ನೆಗ್ಗಿಲ ಮುಳ್ಳು (Gokshura): ಇದು ಕಿಡ್ನಿಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಪುನರ್ನವ (Punarnava): ಇದು ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ, ಕಿಡ್ನಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಹಜರಲ್ ಯಹೂದ್ ಭಸ್ಮ (Hazrul Yahood Bhasma): ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಲ್ಲು ಭಸ್ಮವಾಗಿದ್ದು, ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯಂತೆ ಕರಗಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

5. ಚಂದ್ರಪ್ರಭಾ ವಟಿ ಮತ್ತು ವರುಣಾದಿ ಕಷಾಯ: ಇವು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ಉರಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿವಾರಿಸುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಯುರ್ವೇದ ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿವೆ.

Kidney stone:9. ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಕಲ್ಲಿನ ಗಾತ್ರ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಲು 8mm, 10mm ಅಥವಾ 15mm ಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಕೇವಲ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ಕರಗಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ನೆರವು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಕಾಲದ ತರಹ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಯ್ದು ಆಪರೇಷನ್ ಮಾಡುವ ಪದ್ಧತಿ ಇಲ್ಲವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಲೇಸರ್ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ನೋವಿಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬಂದಿವೆ:

Kidney stone:1. ಇಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂಎಲ್ (ESWL – Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy)

• ವಿಧಾನ: ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಪರೇಷನ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೊಯ್ಯುವ ಕೆಲಸ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ಹೊರಗಿನಿಂದಲೇ ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೈ-ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು (Shock Waves) ಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತರಂಗಗಳ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಿಡ್ನಿ ಒಳಗಿರುವ ಕಲ್ಲು ಪುಡಿಪುಡಿಯಾಗಿ ಮರಳಿನಂತಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಮೂತ್ರದ ಜೊತೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಇದು 10mm ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇComplexity ಇರೋ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಬೆಸ್ಟ್.

2. ಯುಆರ್‌ಎಸ್ಎಲ್ (URSL – Ureteroscopic Lithotripsy)

• ವಿಧಾನ: ಕಲ್ಲು ಕಿಡ್ನಿಯಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಬಂದು ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ (Ureter) ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ ಈ ಪದ್ಧತಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮೂತ್ರದ ದ್ವಾರದ ಮೂಲಕವೇ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪ್ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಒಳಗಡೆ ಬಿಟ್ಟು, ಕಲ್ಲನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿ, ಲೇಸರ್ ರೇಸ್ (Laser) ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲೇ ಒಡೆದು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಪಿಸಿಎನ್‌ಎಲ್ (PCNL – Percutaneous Nephrolithotomy)

• ವಿಧಾನ: ಕಲ್ಲಿನ ಗಾತ್ರ 2 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದಾಗ (Staghorn Stones) ಈ ಸರ್ಜರಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೀ-ಹೋಲ್ (Keyhole) ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಕಿಡ್ನಿ ಒಳಗಡೆ ಹೋಗಿ ಲೇಸರ್‌ನಿಂದ ಕಲ್ಲನ್ನು ಒಡೆದು ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮೂಲಕ ಹೊರಗೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿ 2 ದಿನದಲ್ಲಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

4. ಆರ್‌ಐಆರ್‌ಎಸ್ (RIRS – Retrograde Intrarenal Surgery)

• ವಿಧಾನ: ಇದು ಇಂದಿನ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಗಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಮೃದುವಾದ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಲ್ ಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಮೂತ್ರದ ದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿಯ ಒಳಗಿನವರೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ, ಜರ್ಮನ್ ಲೇಸರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ಕಲ್ಲನ್ನು ಧೂಳು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಖರ್ಚು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.

Kidney stone:10. ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? (Prevention Tips)

ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಗುಣ ಏನೆಂದರೆ, ಒಮ್ಮೆ ಆಪರೇಷನ್ ಅಥವಾ ಮನೆಮದ್ದಿನಿಂದ ಕಲ್ಲು ಹೊರಗಡೆ ಹೋದರೂ, ಮುಂದಿನ 5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಮತ್ತೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಶೇಕಡಾ 50% ರಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ಕಲ್ಲು ಹೋದ ಮೇಲೂ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ರೂಲ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ಲಿಂಬು ಪಾನಕ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಾಗಲಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಉಪ್ಪಿಲ್ಲದೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕಲ್ಲುಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕವಚ.

• ಮೂತ್ರವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ: ಬಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲೋ ಅಥವಾ ಆಫೀಸ್ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲೋ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದರಿಂದ ಲವಣಗಳು ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲೇ ಸೆಟಲ್ ಆಗಿ ಕಲ್ಲುಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿ.

• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗ: ಪ್ರತಿದಿನ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೆಟಬಾಲಿಸಂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆದು, ಕಲ್ಲುಗಳು ಜಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ‘ಧನುರಾಸನ’ ಮತ್ತು ‘ಭುಜಂಗಾಸನ’ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿವೆ.

• ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಒಂದು ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಿಸಿ: ಒಮ್ಮೆ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಬಂದ ಹಿಸ್ಟರಿ ಇದ್ದವರು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕೇವಲ 500 ರೂ. ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ ಒಂದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಹರಳುಗಳಿದ್ದಾಗಲೇ ನೀರು ಕುಡಿದು ಕರಗಿಸಬಹುದು, ದೊಡ್ಡ ಸರ್ಜರಿಗಳ ತಂಟೆಯೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

Kidney stone: ಕಿಡ್ನಿ ರಕ್ಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ!

ಕಿಡ್ನಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸೈಲೆಂಟ್ ಹೀರೋಗಳು. ಅವು ಶೇ. 90% ರಷ್ಟು ಹಾಳಾಗುವವರೆಗೂ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರ್ಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹ ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕರೆ! “ನೀನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಿನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ನಿನ್ನ ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ಬದಲಾಯಿಸು” ಎಂದು ಕಿಡ್ನಿ ನಮಗೆ ಕೊಡುತ್ತಿರುವ ವಾರ್ನಿಂಗ್ ಅದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದಿನಿಂದಲೇ ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಅತಿಯಾದ ಬೇಕರಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಪ್ರಕೃತಿ ನೀಡಿರುವ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಜಲವಾದ ನೀರನ್ನು ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಕಿಡ್ನಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಿ, ನೆಮ್ಮದಿಯ ಜೀವನ ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿ.